Как правильно бегать

Заниматься бегом в последнее время стало не только полезно, но и модно. Популярность этих занятий увеличивается с каждым днём, обретая новую культуру и большое…

Читать далее
Советы как быстро растянуться на шпагат

Как сесть на шпагат

Если Вы в школе занимались танцами, балетом или простой аэробикой, то, скорее всего, обладаете хорошо развитой гибкостью. Возможность шпагата, не зависит возраста, комплекции. Самое…

Читать далее
Вверх