Можно ли во время беременности спать на спине?

На ранних сроках беременности вопрос, в каком положении спать, не имеет никакого значения – плод еще слишком мал и будущая мама не испытывает никакого дискомфорта во время сна. Спать на спине при беременности можно не всегда, в том числе есть опасность в 20 недель и 24 недели, во 2 и 3 триместре. Не будет лишним знать, почему во время беременности нельзя спать на спине в некоторые триместры.

Беременная спит на спине

Но наступает день, когда беременной становится неудобно спать в привычной для нее позе – мешает округлившийся живот. Сон беременной женщины на животе становится опасным для здоровья ее будущего ребенка. Беременные любительницы поспать на животе могут позволить себе это лишь до 3 месяцев, когда матка еще вписывается в размеры малого таза.

Оказывается, что угрозу для малыша представляет и сон его матери на спине. Растущий плод непроизвольно оказывает давление на близлежащие внутренние органы женщины – кишечник, почки и печень. Матка нажимает на крупные венозные сосуды, доставляющие кровь от сердца к ногам. Это сказывается на состоянии, как матери, так и ребенка, потому что беременная испытывает недостаток кислорода. У нее учащается сердцебиение, в некоторых случаях женщина падает в обморок. При этом к ребенку также перестают попадать необходимые питательные вещества, что чревато кислородной недостаточностью. Если вена пережимается на длительный срок, например, во время сна, то возникает угроза преждевременных родов и аномалий развития ребенка. В некоторых случаях длительный сон на спине может вызывать повышение артериального давления и болевые ощущения в области поясницы. Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам спать в положении лежа на боку.

При отсутствии противопоказаний не стоит особо заострять внимание на положение во время сна. Спите так, как вам удобно. Обычно, во время сна, беременная женщина сама непроизвольно меняет позу по нескольку раз за ночь, переворачиваясь с боку на спину, и наоборот. Поэтому при появлении чувства дискомфорта от долгого лежания или сидения в одном положении нужно просто поворочаться и сменить позу.

Рассказать друзьям

arrow