Можно ли во время беременности принимать ванну?

Беременность – это особое состояние. В этот период женщина вынуждена отказаться от привычного ей ритма жизни, более тщательно следить за своим здоровьем. Ведь теперь она отвечает не только за себя…

Прием ванны во время беременности

Во время беременности у женщин смещается центр тяжести, поэтому она ощущает дискомфорт и боли в области поясницы и спины. Наилучший способ расслабить напряженные мышцы беременным – принять ванну. Единственное, о чем нужно знать – это то, что температура воды в ванне не должна превышать 38°, а сама процедура длиться не более 10 минут.

Можно ли принимать ванну жидким акрилом?

Если под «жидким акрилом» имеется в виду ванна с гидромассажем, то от приема такой ванны в период беременности следует воздержаться. Наверстать упущенное удовольствие можно будет после родов — ванна, оборудованная гидромассажем, поможет быстрее обрести утраченную за время беременности форму.

А если имеется в виду материал, из которого изготовлена ванна, то акриловая ванна даже предпочтительнее, чем чугунная. Она менее теплопроводна и дольше поддерживает нужную температуру воды. Сам акрил не представляет опасности для здоровья человека, если вами приобретена сертифицированная ванна, а не подделка.

Принимать ванну с морской солью

Помимо расслабляющего воздействия на организм будущей мамы, ванна с морской солью оказывает еще и лечебный эффект. Содержащиеся в морской соли минералы и микроэлементы благотворно влияют на кожу беременной. Кроме того, морская соль – это дополнительный источник йода, в котором нуждается организм мамы и ее малыша. Важно лишь придерживаться изложенных выше рекомендаций – не принимать ванну со слишком горячей водой, чтобы избежать выкидыша.

Принимать ванну с эфирными маслами

Ванну с эфирными маслами следует принимать осторожно. Не все эфирные масла могут оказать благотворное влияние на организм беременной. Общая рекомендация – за 24 часа нанести каплю масла на внутреннюю сторону запястья. Если не последует аллергической реакции – ванна не причинит вреда.

Полезны ванны с лавандовым (после 16-недельного срока беременности), имбирным, мандариновым и неролиевым эфирными маслами, обладающими успокоительным действием. Также полезны более экзотические масла – иланг-иланг и петитгрейн. Противопоказаны – масла базилика, кедра, корицы, кипариса, майорана, мускатного ореха, розмарина, чабреца, иссопа, перечной мяты.

Принимать ванну с солью

Солевые ванны считаются полезной процедурой. Чтобы добиться максимального эффекта от их приема, нужно выполнять несколько рекомендаций:
— заполнять ванну сначала горячей водой, а затем разбавлять ее, до нужной температуры, холодной;
— продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут;
— после ванны не обтирайтесь, а лишь слегка промокните тело от влаги. Таким образом, солевой раствор еще некоторое время будет оказывать свое воздействие на организм;
— принимайте ванну непосредственно перед сном. Если такой возможности нет – обязательно отдохните 1,5-2 часа после ее приема.

Можно ли принимать ванну во время беременности на ранних сроках

На ранних сроках беременности у некоторых женщин бывают обморочные состояния. Поэтому, если вы хотите принять ванну, то делайте это когда кто-либо из близких находится дома и в случае необходимости сможет оказать вам нужную помощь. С этой же целью не наполняйте ванну до краев – достаточно заполнить ее водой лишь наполовину.

Ориентируйтесь на свое самочувствие. При малейшем недомогании от приема ванны на любых сроках следует отказаться.

Рассказать друзьям

arrow