Можно ли во время беременности принимать ванну?

Беременность – это особое состояние. В этот период женщина вынуждена отказаться от привычного ей ритма жизни, более тщательно следить за своим здоровьем. Ведь теперь она отвечает не только за себя…

Во время беременности у женщин смещается центр тяжести, поэтому она ощущает дискомфорт и боли в области поясницы и спины. Наилучший способ расслабить напряженные мышцы беременным – принять ванну. Единственное, о чем нужно знать – это то, что температура воды в ванне не должна превышать 38°, а сама процедура длиться не более 10 минут.

Можно ли принимать ванну жидким акрилом?

Если под «жидким акрилом» имеется в виду ванна с гидромассажем, то от приема такой ванны в период беременности следует воздержаться. Наверстать упущенное удовольствие можно будет после родов — ванна, оборудованная гидромассажем, поможет быстрее обрести утраченную за время беременности форму.
А если имеется в виду материал, из которого изготовлена ванна, то акриловая ванна даже предпочтительнее, чем чугунная. Она менее теплопроводна и дольше поддерживает нужную температуру воды. Сам акрил не представляет опасности для здоровья человека, если вами приобретена сертифицированная ванна, а не подделка.

Принимать ванну с морской солью

Помимо расслабляющего воздействия на организм будущей мамы, ванна с морской солью оказывает еще и лечебный эффект. Содержащиеся в морской соли минералы и микроэлементы благотворно влияют на кожу беременной. Кроме того, морская соль – это дополнительный источник йода, в котором нуждается организм мамы и ее малыша. Важно лишь придерживаться изложенных выше рекомендаций – не принимать ванну со слишком горячей водой, чтобы избежать выкидыша.

Принимать ванну с эфирными маслами

Ванну с эфирными маслами следует принимать осторожно. Не все эфирные масла могут оказать благотворное влияние на организм беременной. Общая рекомендация – за 24 часа нанести каплю масла на внутреннюю сторону запястья. Если не последует аллергической реакции – ванна не причинит вреда.
Полезны ванны с лавандовым (после 16-недельного срока беременности), имбирным, мандариновым и неролиевым эфирными маслами, обладающими успокоительным действием. Также полезны более экзотические масла – иланг-иланг и петитгрейн. Противопоказаны – масла базилика, кедра, корицы, кипариса, майорана, мускатного ореха, розмарина, чабреца, иссопа, перечной мяты.

Принимать ванну с солью

Солевые ванны считаются полезной процедурой. Чтобы добиться максимального эффекта от их приема, нужно выполнять несколько рекомендаций:
— заполнять ванну сначала горячей водой, а затем разбавлять ее, до нужной температуры, холодной;
— продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут;
— после ванны не обтирайтесь, а лишь слегка промокните тело от влаги. Таким образом, солевой раствор еще некоторое время будет оказывать свое воздействие на организм;
— принимайте ванну непосредственно перед сном. Если такой возможности нет – обязательно отдохните 1,5-2 часа после ее приема.

Можно ли принимать ванну во время беременности на ранних сроках

На ранних сроках беременности у некоторых женщин бывают обморочные состояния. Поэтому, если вы хотите принять ванну, то делайте это когда кто-либо из близких находится дома и в случае необходимости сможет оказать вам нужную помощь. С этой же целью не наполняйте ванну до краев – достаточно заполнить ее водой лишь наполовину.
Ориентируйтесь на свое самочувствие. При малейшем недомогании от приема ванны на любых сроках следует отказаться.