Как научиться ходить на каблуках

Невозможно оторваться от девушки, идущей именно на высоких каблуках, они добавляют стройности, осанка само собой становится ровной, грации и удлиняют ноги. Чтобы не говорили и не писали о вредности такой обуви, настоящая женщина не откажет себе в удовольствии пройтись в модных туфельках на шпильке. Но, к удивлению и сожалению многих дам, не всем дано от природы держать равновесии, шагая на каблуках. Не нужно расстраиваться, есть ряд рекомендаций, что будут полезны в стремлении к красоте.

Как научиться ходить на каблуках

Как научиться ходить на каблуках

Собственно, если углубиться немного в детали, то каблук, есть элемент обуви в виде вертикальной подставки, поднимающий пятку выше уровня носка. Изначально он появился в средние века и служил для фиксации стопы при ходьбе, тем самым, увеличивая скорость хода, а также, повышение роста. Помимо всем известного женского каблука – шпильки, существует ряд видов, к примеру, венский каблук, кирпичик, клиновидный, ковбойский и так далее. Каждый из этих разновидностей, уникален и помогает обыгрывать своё образ. Если взять венский, это наиболее низкий из каблуков, не больше двух сантиметров. Как правило, венский подходит обладательницам длинных, стройных ног. Следующий вид под названием кирпичик, он граничит от двух до четырёх сантиметров и часто присутствует в ботинках и подходит практических всем. Вишенкой среди всех видов, является, конечно, шпилька. Невероятно элегантная обувь с тоненьким, длинным каблуком, величина может быть от пяти сантиметров и достигать пятнадцати! Передвигаться повседневно на этой обуви, не рекомендуется, чревато заработать заболевания позвоночника и вен. Рекомендуется если, и надевать высокий каблук, хотя бы не целый день и чередовать с более обычной обувью, давая отдохнуть ножкам.

Как научиться ходить на высоких каблуках

Как научиться ходить на высоких каблуках

Шпилька, это королева каблуков, на них необходимо уметь передвигаться, иначе, девушка станет выглядеть несуразно и глупо. Итак, первая логичная рекомендация, это приобретите для учения, удобные туфли с подходящей колодкой. Пока вид каблука не важен, красота походки, несёт в себе именно собственный комфорт. Пока Вы особо не чувствуете уверенность в своих силах, отдайте предпочтение каблучку примерно шести сантиметров. Есть некое действие определяющий предел Вашей переносимости высоты каблучка. Для этого, нужно встать на твёрдую гладкую поверхность, приподняться на носочек, меняя степень подъёма. Запомните ту высоту, когда Вы почувствовали наиболее твёрдо уверенно.

Выбрав необходимый каблук, выполняйте шаги маленькими размерами. То есть выходит так, что выше каблучок, значит меньше оказывается шаг. Сперва опускайте пятку, потом носок, не делайте это в одно врем. Как только Ваш вес оказывается на подушечках, переносите вес вперёд. Ноги размещайте по возможности ближе друг к другу, не копируйте модельную походку, обладая малым опытом. Потренируйтесь ходьбе просто, даже дома, в квартире, по ровному полу это сильно облегчит дальнейшие тренировки. Потом можно надевать каблуки при ходьбе на близкое расстояние, в магазин, например. Наиболее удобного прибывания в стильной обуви, положите специальные силиконовые, либо ортопедические стельки, они помогут лодыжке не скользить.

Как научиться ходить на каблуках быстро

Как научиться ходить на каблуках быстро

Тут ничего сложного нет, главное аккуратность в движениях и периодический отдых. С каждым походом, Ваша походка, осанка и силуэт будут улучшаться на глазах, а главное, прибавиться мужское внимание. Для ускорения выращивания привычки к высоким каблукам, начните всё же с более маленьких и устойчивых, Вы же не хотите с первой попытки загреметь с растяжением лодыжки, в больницу. Принесите на работу сменную обувь с каблуком, периодически надевайте, позже выходите из офиса на обед.

Отдайте предпочтение первым каблукам широким, не сильно высоким. Как только ноги привыкнут к таким, можно переходить к заветным шпилькам. Если и квадратный каблук даётся крайне трудно, попробуйте платформу. Тем более что, сейчас весьма большая разновидность обуви на платформе. Чтобы не потерять равновесие, следите за бёдрами, чтоб они не виляли, да и выглядит это вульгарно. Ну а для более уверенного равновесия, центр тяжести тела, слегка сместите вперёд.

Как научиться правильно ходить на каблуках

Безусловно, красота в обуви на шпильке неоспорима, но как быть, если Вы ежедневно пробегаете марафоны в бешеном ритме рабочих будней. В таком случаи, совет один, при сильной тяге к каблукам, отдайте предпочтение обучи с каблуком не более пяти сантиметров и не менее тонкому. А лучше, всё же надевать подобную обувь на неспешные прогулки, когда Вы сможете плавной покрасоваться в своих праздничных туфельках. Зачастую сутулость, а как следствие, несуразная походка, формируются из-за внутреннего дискомфорта. Женщина, как украшение этого мира, должна уметь передвигаться на каблуках привлекательно, ни в коем случаи не смешно. Спину, плечи необходимо держать прямо, первое время может возникнуть сложность, к удобству чуть машите руками. В движении необходимо ставить сперва ногу, затем перемещать корпус вперёд, длина шага будет схожа с размером Вашей стопы. То есть, в размер шага между двух ног, должна поместиться стопа.

Как научиться ходить красиво на каблуках

Как научиться ходить красиво на каблуках

Практикуйтесь дома, в офисе, помните про лестницы ведь, когда Вы освоитесь, на улице будет встречаться много подобных препятствий. Подъём по лестнице, помещайте каблук, одновременно к центру каждой ступеньки. На спуске, упирайтесь лучше на подошву, фиксируя каблук приподнятым, не бойтесь показаться смешной, придерживаться за перила. Есть много методов, как быстро и красиво познать данное искусство. Основное, это начать с практики в домашних условиях, научиться хотя бы находиться в положении стоя на высоком каблучке. Встаньте перед зеркалом в полный рост, выполните шаг в одну сторону, затем в другую. Смотрите за своей осанкой, коленями и плечами.

Походите дома по разным покрытиям, по полу, ковру, кафелю, научитесь держать равновесие в любом случаи. Новую обувь, прежде чем надеть на какое-то важное мероприятие, разносите, привыкните в домашних условиях. Посмотрите по видео с модных показов, как ходят модели, попробуйте скопировать их походку. Рассмотрите все действия детально, как они ставят стопы, как при этом, держат руки и тому подобное. Учась ходить на каблуках, помните про вкладыши, они помогут чувствовать более комфортно, а значит увереннее. Давайте отдыхать ножкам, не переусердствуйте в тренировках и отдавайте в первую очередь предпочтение удобству и качеству, только потом, внешней красоте обуви.

Рассказать друзьям
Вверх