Как научиться лунной походке

В последнее время, популярность танцев весьма возраста, многие интересуются различными направлениями, фишками, стремятся создать какие-то свои необычные уникальные элементы. Это в основном, под силу опытным профессионалам, обладающих багажом знаний, опыта и развитой физической формой. Одним из таких уникальных элементов, весьма непростого формата, является лунная походка. Как её делать, профессионалам, и как обучиться новичкам, попробуем разобрать.1404663235_000

Как научиться лунной походке


Наверное, многие уже наслышаны об этом элементе танца, но не все точно знают, что все, же это такое. Собственно, лунной походкой именуют технику скольжения, при которой, танцор перемещается назад, имитируя действие схожее с ходьбой. Возможно, сейчас будет шокирующий факт для большинства, но данную технику исполнения придумал не Майкл Джексон. Да, безусловно, он сделал, ошеломляющей популярную лунную походку, но идейным создателем не являлся. Кто именно был создателем, неизвестно, но есть примеры, исполнения самим Чарли Чаплином, в сцене выступления в ресторане при съёмках фильма «Новые времена». А, как известно, Чаплин жил за долго до популярного Майкла Джексона. Сам элемент используется в разных форматах и стиля, например, с брейк-денсом, или чечёткой, можно сказать, он универсален.

Как научиться делать лунную походку


Принято называть танцем лунную походку, хотя это лишь его часть, а не целая композиция. Как уже было сказано, основное внимание привлёк Майкл Джексон, виртуозно исполнив во время сценического выступления на ТВ в восьмидесятые годы.

30_michael90sНельзя опустить эффект полной картинки выступления, возможно это поспособствовало привлечению сильного внимания к танцу. Майкл был одет в черные короткие штаны, серебряные носки, привлекающие внимание к ногам, исполняя номер, он повернулся вокруг своей оси, встал в позу и начал лунную походку назад. Публика была в восторге и с тех пор, это стала визитной карточкой Джексона. Говоря об этом исполнение, нельзя не упомянуть трюк с наклоном тела вперёд к полу на сорок пять градусов. Майкл Джексон во истину был виртуозным танцором, однако, здесь есть маленький секрет. В него входит некая скрытая конструкция ботинка, которую потом он запатентовал.

Уроки как научиться лунной походке


Итак, всё достаточно просто, нежели это может показаться с виду. Главное начать двигаться, тело со временем перестанет сопротивляться. Возьмите, к примеру, видео с танцем, и, повторяя движения, попробуйте станцевать сами. Наденьте чешки, с мягкой подошвой, каблук не должен быть, на первые тренировки, можно и плотные носочки. Базовая техника, данного элемента:
• Примите положение стоя, массу тела переместите на левую ногу, правую поставьте на носок.
• Постепенно переносите вес на правую, производя замедленное скольжение левой ноги назад, подошву обуви нужно не отрывать.
• Потом, правая ставиться на подошву полной стопой, левая наоборот, приобретает положение стоя на носочке.
• И масса тела оказывается на левой, что по-прежнему на носочке, продолжает скользить.
• Затем, действия дублируются все по – новому, видите, всё более чем, элементарно.hqdefault

Как научиться лунной походке в домашних условиях


Что ж, если Вы пока ещё не профессионал, любителю тоже под силу, данная техника исполнения. Рекомендуется любителю, сперва просмотреть несколько клипов с исполнением лунной походки. Можно взять пару выступлений всё того же, Майкла Джексона. Крайне внимательно рассмотрите все движения, последовательность его действий. Обучаясь в домашних условиях, найдите комнату с наиболее гладким полом. Отлично подойдёт ламинат, либо паркетное покрытие. Шершавые полы могут не только помешать грамотному обучению, но и помочь нанести травмы. Очень желательно иметь дома зеркало в пол, это нужно для того, чтобы Вы в полной мере могли оценивать свои действие. Встаньте прямо, расправьте плечи, смотрите на себя в зеркало, ровно ли стоите. Следующее действие, правую поставьте перед левой так, чтобы пятка, оказалась на одном линии с носочком левой. Чуть согните колени левую и встаньте на носок. Опираясь на него, начинайте медленно перекатываться правой назад, сгибая в колени. Одновременно с этим действием, опускайте левую ногу вниз, пока ступня не коснётся пола. И вышло, что ноги сменили положение, обменявшись действиями. Теперь, замедленно происходят те же действия, меняя позиции ног. Важно, ступни необходимо лишь приподниматься, не отделяясь от поверхности. А производить движения, только плавно, темп можно менять, но сохранять элегантность. Пробуйте учиться под песни Майкла Джексона, возможно, Вам так будет проще предоставить себя исполняющим аналогично безупречно танец. Периодически смотрите на себя в зеркало, исправляя недочёты, а они в первое время будут.

 Как быстро научиться лунной походке


Если вдуматься, это простая походка, повернутая, лишь в обратное направление. Быстро научиться ей, может каждый, практически не зависимо от уровня танцев. sddefaultДля ускоренного обучения, увеличьте время тренировок, ведь упорством можно чему угодно научиться. Наденьте обувь без каблуков, всё главное зависит от выбора правильной обуви, это Ваш инструмент. Чтобы искоренить первичные ошибки, выберете место с гладким полом и зеркалом во весь рост. Недочёты, устранённые на первых этапах, не перерастут в привычку, и мешать танцевать в свое удовольствие, значит, не будут. Приготовьтесь словно к шагу, приподняв левую ногу на носок, чуть мягкую в коленях. Расстояние между ними примерно составляет около двадцати сантиметров. Правая немного выставлена вперёд, кончик второй, на уровне пятки правой. И медленно начинайте скольжение, передвигаясь назад. Выполняйте опорное действие, правой ногой приподнимая. Левая, тем временем, полностью аккуратно встаёт. Итог манёвров, поочерёдная смена. Для того чтобы можно быстро понять принцип, ввести в привычку тела, выполняйте скольжение на длительное расстояние. Лунная походка, довольно простой танец и освоить в жатые сроки его можно. Гораздо сложнее добиться плавности и эффекта скольжения без действий, на это потребуется больше усилий и частота тренировок. Танцевать как Майкл, почему бы и нет, огромное количество людей разных возрастов и уровней, доказали это. Смотрите любительские видео, снимайте свои и не останавливайтесь на достигнутом.

Рассказать друзьям

arrow